Jaka woda dla dziecka będzie najlepsza?

Czy małemu dziecku również dokucza pragnienie? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców, którzy chcą dla swojej pociech jak najlepiej. Zapewnienie odpowiedniego poziomu nawodnienia jest kluczową kwestią dla zachowania dobrego zdrowia, zarówno w przypadku dorosłych, jak i dzieci. W przypadku najmłodszych jednak sprawa może się nieco komplikować, ponieważ opiekunowie często nie wiedzą, jaka woda do picia dla niemowlaka jest odpowiednia. 
 

Woda do picia dla niemowlaka - czy jest niezbędna?

Kwestia dostarczania odpowiedniej ilości wody do organizmu maluszka z pewnością może być problematyczna. Nie chodzi przecież wyłącznie o aspekt jakości podawanej wody, ale o samą sprawę podawania wody najmłodszym. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, czy niemowlę w ogóle ma potrzebę picia wody. Nie brakuje także wielu informacji o rozszerzaniu diety maluszka, wprowadzaniu nowych pokarmów stałych oraz przejścia na żywienie tradycyjne. Młode mamy mogą liczyć również na wsparcie doradców laktacyjnych, pomagających uporządkować kwestie związane z żywieniem dziecka od pierwszych momentów życia. Jednak w tych wszystkich informacjach brak jasnego podkreślenia kwestii obecności wody w ogólnym jadłospisie dziecka. Czy jest ona konieczna? 

Zgodnie z wytycznymi dziecku nie trzeba dodatkowo podawać wody, jeśli nadal jest karmione piersią. Dzieje się tak z uwagi na pełnowartościowość pokarmu podawanego przez mamę. Dziecko karmione odpowiednio często na żądanie wyrównuje w sposób naturalny poziom nawodnienia, który powinien być mu zapewniony. Konieczność podawania wody dla dziecka może pojawić się w chwili rozszerzania diety i stopniowego odstawiania karmienia piersią. W takiej sytuacji Twoja pociecha samoczynnie traci dotychczasowe źródło koniecznych płynów, jakim był pokarm matki. Aby zachować odpowiedni poziom nawodnienia na co dzień, konieczne jest zastanowienie się nad tym, jaka woda do picia dla niemowlaka będzie najlepsza. 

O kwestii nawodnienia niemowlaka należy pomyśleć wcześniej, jeśli jest ono karmione mlekiem modyfikowanym. W takim wypadku regularne dopajanie dziecka może być konieczne jeszcze przed rozpoczęciem etapu rozszerzania diety. Zapotrzebowanie na dodatkową wodę dla dziecka rośnie szczególnie przy występowaniu wysokich temperatur latem, kiedy to wydatki organizmu na wodę są dużo wyższe niż w innych porach roku. 
 

Woda dla dziecka - odpowiednia ilość każdego dnia

Oprócz wyboru wody konkretnego rodzaju, która może być podawana maluszkom, warto wziąć pod uwagę również obowiązujące normy dotyczące jej ilości. Nie można zaprzeczyć, że kwestia picia wody bywa pomijana nawet przez samych dorosłych, którzy nigdy nie wyrobili sobie tego cennego nawyku. Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien wypijać od 2 do 3 litrów wody dziennie. Wartości w tym przedziale mogą się różnić w zależności od indywidualnych czynników, takich jak np. poziom wykonywanej aktywności fizycznej. Jeśli więc dotychczas picie wody nie było Twoim priorytetem, możesz wprowadzić ten nawyk wraz z dzieckiem. 

Warto jednak pamiętać, że najmłodsi posiadają nieco inne potrzeby. Standardowe 2 litry wody to wartość odpowiednia już dla nastolatków, szczególnie jeśli uprawiają oni wzmożoną aktywność fizyczną. Dla młodszych dzieci zapotrzebowanie na dobrej jakości wodę jest odpowiednio niższe. 

Roczne dziecko powinno wypijać około 1200 ml wody dziennie. Pół roku młodsza pociecha przedstawia zapotrzebowanie na wodę na poziomie od 950 do 1100 ml. Ile wody do picia dla niemowlaka przygotować? To pytanie zadaje sobie wielu rodziców, którzy widzą konieczność podawania jej najmłodszym dzieciom. Przyjmuje się, że maluchy w wieku ok. trzech miesięcy powinny przyjmować 850 ml wody dziennie. 
 

Jaka woda do picia dla niemowlaka będzie najlepsza?

Wiedza na temat odpowiednich ilości to nie wszystko - liczy się również sama jakość wybranej wody. Nie da się ukryć, że w pierwszym okresie życia dziecko może gwałtownie reagować na wszelkie zmiany w podawanych mu składnikach. Jest to związane z szczególnymi cechami małego organizmu, który dopiero uczy się dostosowywania się do warunków świata zewnętrznego. Warto więc zadbać o najwyższą jakość podawanych mu produktów, również jeśli chodzi o wodę pitną. 
Wśród rodziców długo panował pogląd, że woda dla dzieci powinna być jedynie butelkowana. Czy jest tak naprawdę? Nie da się ukryć, że woda butelkowana może być wygodnym rozwiązaniem, jeśli chodzi o możliwość weryfikacji jej jakości. Gotowa etykieta dostarcza wszystkich niezbędnych informacji na temat specyfikacji zakupionej przez Ciebie wody. Dzięki temu łatwo sprawdzisz, czy produkt nadaje się do podania maluszkowi. Woda do picia dla niemowlaka powinna odznaczać się niskim poziomem mineralizacji. Wartościowym znakiem będzie również pozytywny atest Instytutu Matki i Dziecka. 

Równie dobrym rozwiązaniem może być podawanie dziecku wody kranowej, szczególnie jeśli starasz się ograniczyć generowanie odpadów. Korzystając z naszych filtrów do wody, w łatwy sposób przygotujesz ciecz do podania maluszkowi. Taka woda zostaje odpowiednio oczyszczona i może być wypijana nawet przez niemowlęta.