Chroń się przed chlorem dzięki witaminie C!

Jak witamina C (kwas askorbinowy i askorbinian sodu) może pomóc w walce z chlorem?

Szkodliwe działanie chloru na organizm człowieka nie jest już kwestią dyskusyjną. Liczne badania i smutne konsekwencje odczuwane przez wiele osób pokazują, że za wszelką cenę powinniśmy się starać ograniczyć ekspozycję na chlor. Przyczynia się on np. do zamiany „dobrego” cholesterolu (HDL) w „zły” cholesterol (LDL), ponadto uszkadza on komórki ciała, działa jak środek immunosupresyjny (hamuje proces wytwarzania przeciwciał i komórek odpornościowych), działa destrukcyjnie na tętnice, może prowadzić do zmian nowotworowych i niszczy kwasy tłuszczowe niezbędne do prawidłowego funkcjonowania serca. Chlor może być nawet jedną z głównych przyczyn chorób układu oddechowego w okresie zimowym u osób stosujących nawilżacze powietrza – jeśli napełniają je wodą z kranu, chlor jest rozpylany w pomieszczeniu przez całą dobę. Podobnie podczas kąpieli pod prysznicem przy użyciu wody miejskiej uwalniany jest toksyczny chlor gazowy, bezpośrednio wiązany z rozwojem astmy. Zgodnie ze stanowiskiem Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego „Zanieczyszczenia wody pitnej dostępnej w sieciach wodociągowych, a szczególnie toksyczne produkty jej chlorowania i ozonowania wykazują działanie teratogenne i mogą być przyczyną poronienia i innych powikłań perinatalnych” (Ginekol Pol. 2009, 80, 538-547).

Mimo wszystko chlor pozostaje podstawowym środkiem używanym do dezynfekcji wody wodociągowej na całym świecie. Jest on toksyczny dla wszystkich żywych organizmów. To prawda, że zabija mikroorganizmy, ale tak samo niszczy komórki ciała. Społeczeństwo płaci wysoką cenę za ten tani sposób dezynfekcji wody. Po prostu wybieramy torturowanie swojego organizmu na przestrzeni dziesiątek lat, zamiast szybkiej śmierci z powodu zakażenia bakteryjnego. Z jednej strony zapobiegło to wielu epidemiom, z drugiej zaś schorzenia i degeneracje opisane w poprzednim akapicie to tylko część ze smutnych konsekwencji tego rozwiązania. Skoro nie możemy liczyć na zaprzestanie chlorowania wody, to skupmy się na sposobach ograniczenia kontaktu z chlorem i neutralizacji jego wpływu.

Na początek kilka częstych źródeł chloru, których (na ile to możliwe) warto unikać:

• woda z wodociągów miejskich
• napoje gazowane (jak myślisz, jakiej wody używają?)
• soki owocowe 100% „z zagęszczonego soku owocowego” (czyli koncentratu)
• przetworzone jedzenie
• mąka bielona
• opary wdychane pod prysznicem
• absorpcja przez skórę podczas kąpieli pod prysznicem, w wannie lub w basenie
• wybielacze i środki dezynfekujące
• odkażacze do rąk
• środki ochrony roślin

Część z tych źródeł skażenia można ograniczyć przez stosowanie odpowiedniej filtracji wody pitnej i użytkowej oraz wybieranie produktów ekologicznych. Jak jednak wiemy, nie da się w pełni uniknąć kontaktu z chlorem.

I teraz zaczyna się najciekawsza część: Jak przebiega neutralizacja chloru, z którym mamy kontakt, lub który nawet już dostał się do organizmu?

Na skalę przemysłową stosuje się usuwanie chloru z wody przy pomocy związków siarki. Podczas reakcji chemicznej między tymi substancjami mocno spada stężenie tlenu w wodzie, a poza tym te środki same w sobie są toksyczne. Jest to jednak niezbędne np. do usuwania chloru z odkażonych przy jego pomocy ścieków – wylanie ich do rzeki bez tego etapu oznaczałoby kres wszelkiego życia w danym ekosystemie wodnym z uwagi na duże stężenie chloru. Jednak w warunkach domowych jest to nie tylko niepraktyczne ale i szkodliwe. Jaką więc mamy alternatywę?

Jedną z najskuteczniejszych substancji stosowanych w walce z chlorem jest witamina C. Potrafi ona neutralizować chlor jeszcze zanim dostanie się on do organizmu, a także kiedy już do niego przeniknie przez skórę, drogi oddechowe lub układ pokarmowy. Dotyczy to zarówno kwasu askorbinowego, jak i zasadowej wersji witaminy C, czyli askorbinianu sodu. Witamina C neutralizuje chlor i odwrotnie. Wygrywa ta substancja, której przyjmujemy więcej. Większość ludzi nie spożywa wystarczająco owoców cytrusowych i innych naturalnych źródeł witaminy C, żeby poradzić sobie z chlorem przedostającym się do organizmu.

Skuteczność witaminy C w neutralizacji chloru potwierdzają badania!

W roku 2005 amerykańska federalna organizacja rządowa United States Forest Service przeprowadziła obszerne badania działania dwóch postaci witaminy C (kwasu askorbinowego i askorbinianu sodu) na chlor. Badania wykazały, że witamina C w każdej postaci niezwykle skutecznie neutralizuje chlor. Rzecz jasna nie jest ona też toksyczna dla organizmów wodnych (w przeciwieństwie do chloru i związków siarki). Kompletne sprawozdanie z wynikami badań dostępne jest na ich oficjalnej stronie (kliknij tutaj). Wyniki pokazują, że zaledwie 1 gram witaminy C może zneutralizować chlor z ponad 370 litrów wody chlorowanej w stężeniu 1 ppm. Dopuszczalna zawartość chloru w wodzie uzdatnionej w Polsce wynosi 0,3 mg/l. W wannie mieści się średnio 200 l wody. A więc naprawdę minimalna ilość witaminy C jest wystarczająca, aby pozbyć się szkodliwego chloru z wody do kąpieli. Reakcja przebiega szybko i niezauważalnie.

Witamina C do basenu? Opinie ekspertów potwierdzają, że to bardzo dobry pomysł!

Jak wspomniane było wcześniej, witamina C neutralizuje chlor, dlatego warto jej używać w basenie. Dzięki temu ów chlor nie dostanie się do organizmu przez skórę, a także wdychanie oparów z wody nie będzie tak szkodliwe.

Witamina C do basenu – ile wsypać?

Nie wiesz, ile witaminy C do basenu wsypać? Proporcje warto dobierać na podstawie wcześniej wspomnianego 1 grama na 370 litrów wody przy stężeniu 1 ppm. Z tego powodu warto wykonać badanie wody w swoim basenie, by odpowiednio wybrać ilość kwasu askorbinowego.

Witamina C do basenu – gdzie kupić?

Istnieje wiele miejsc, w których można nabyć tę substancję. Najlepiej sprawdzi się kwas askorbinowy do basenu, który można kupić za około 20-40 zł za 1000g. To stosunkowo spora ilość, która wystarczy na długi czas.

Neutralizacja chloru w napojach również jest bardzo istotna – jak to zrobić?

Jeśli poza napojami przygotowanymi na bazie wody z kranu nie ma nic innego do picia, dodanie do szklanki szczypty askorbinianiu sodu może znacznie ograniczyć szkodliwy wpływ chloru i poprawić smak napoju. Zażycie suplementu z witaminą C na 30 minut przed kontaktem z chlorem może wyraźnie zmniejszyć powodowane przez niego szkody. Należy pamiętać, aby nie dodawać witaminy C do napojów zawierających w składzie benzoesan sodu, ponieważ z zachodzącej między nimi reakcji powstaje jeszcze bardziej toksyczny benzen.

Czasami neutralizacja chloru wymaga bardziej zaawansowanych rozwiązań!

Sama witamina C nie jest wystarczająca do kompleksowego uzdatniania wody do picia i kąpieli z uwagi na wiele innych szkodliwych substancji, niewrażliwych na witaminę C, takie jak pestycydy, pozostałości lekarstw czy metale ciężkie. Jedne z najgorszych zanieczyszczeń to kancerogenne THM-y (trihalogenometany), pochodne reakcji chloru ze związkami organicznymi. Osoby, które nie chcą zadowalać się stanem, gdy stężenie trucizn w wodzie jest na „akceptowalnym” poziomie, czyli niepowodującym natychmiastowych reakcji ubocznych, powinny wyposażyć się w niedrogi system filtracji.